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随着人民生活水平的备孕不断提高，人们对生育的期间需求也越来越大，从传统的注意“传宗接代”向“优生优育”转变。在备孕的事项时候要注意以下几点，让自己的女人宝宝更好的受孕。今天，备孕杭州代妈补偿费用多少亲亲宝宝网为您带来六条备孕小贴士，期间有兴趣的注意朋友可以来学习一下。

女性怀孕小贴士1：远离禁忌食物

要想顺利备孕，事项首先要避免吃一些不能怀孕的食物。大蒜、胡萝卜、木瓜、芹菜等都属于自然避孕药。如果经常吃太多，会导致避孕失败，从而影响怀孕。

另外，要避免食用对胎儿不利的食物，以免怀孕，如果在不知情的情况下食用高糖、腌制、罐头等食物，会对胎儿产生不可逆转的伤害。

女性怀孕小窍门2：营养均衡

要想怀孕，首先要有一个好的身体，需要给身体提供足够的营养和足够的营养来进行运动。因此，准备怀孕的女性要多注意饮食，多吃高蛋白和维生素。尤其是维生素 A和 C含量丰富，是人类生殖的重要物质，必须要有。

女性怀孕小贴士3：提前补充叶酸

在备孕的时候，多吃叶酸比较好，如果是在备孕的时候，多吃叶酸，可以防止胎儿出现神经管畸形，在孕期三个月左右，可以防止胎儿神经管畸形，从而达到优生优育的目的。

女性怀孕小贴士4戒烟，远离毒品

女性要牢记，吸烟和饮酒对生育细胞有害，因此，女性在怀孕期间一定要戒烟戒酒。特别是那些抽烟、酗酒的女性，一定要在彻底戒烟之后才能怀孕，不然的话，很可能会导致胎儿流产。

女性怀孕小贴士五、加强锻炼

多运动，可以增强体质，增强体质，提高卵子的品质。所以，女性平时要养成运动的习惯，别说是专门去健身房了，就算是在小区或者公园里，也可以随便走动。

其中，最好是在清晨和傍晚时分，在阳光明媚的早晨，到绿意盎然的地方活动活动筋骨，扭一扭腰。这样的话，可以让身体里的毒素排出体外。

女性备孕小贴士六、心态要好

怀孕固然重要，但精神状态更重要。好好活着，好的怀孕之气自然而然地就会降临到你的身上。

女人体内有一个非常著名的调节系统，叫做下丘脑-垂体-卵巢-腺轴。也就是说，我们的卵巢和子宫都受到了下丘脑和垂体的直接支配。

压力是女人在压力下产生的。肾上腺素，去甲肾上腺素的分泌会增加，而茶酚胺的含量也会升高。

这会对卵巢分泌的雌雄激素产生影响。引起内分泌失调，月经不调，最常见的症状就是排卵障碍。

在准备孕期还要注意排卵期，在排卵期同房比较有可能受孕。此外，我们还要注意夫妻生活中的姿势，根据调查，男人在上面，女人在下面，男人的精子很有可能会侵入到女人的身体里，这样就可以让男人更好的怀孕。